Gozdna joga

Redna praksa joge prinaša številne dobrobiti tako za telo kot duha.

Trajanje izkušnje: 90 minut

Cena: 45 €/osebo

Priporočamo čim bolj udobna oblačila

Št. oseb: 5

Gozdna joga

Zakaj gozdna joga?

Z njeno pomočjo med drugim izboljšamo svojo gibljivost ter poskrbimo za krepko telo, zdrave sklepe in lepšo telesno držo. Vsi pozitivni učinki so še dodatno izraženi, ko jogo izvajamo zunaj, na svežem zraku.

april 2026
pon
tor
sre
čet
pet
sob
ned
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
2
3

Vpliv na rapoloženje

Kakšni so pozitivni učinki?

Redno izvajanje gozdne terapie pripomore k obvladovanju:

  • Anksioznosti
  • Depresije
  • Motenj razpoloženja
  • Izgorelosti
  • Stresa kot posledice sodobnega življenjskega sloga

Prednosti

Kaj pridobim z izkušnjo?

  • Aktiviramo svoje čute in se urimo v prisotnosti tukaj in zdaj.
  • Seznanimo se z zdravilno močjo dreves in njihovimi energijami.
  • Izvajamo vaje za prizemljitev in povezavo z energijo zemlje.
  • Naučimo se pravilnega dihanja ter dihalnih tehnik za več miru in notranje harmonije v vsakdanjem življenju.

Oprema

Kaj potrebujem?

  • Superge
  • Udobna oblačila
  • Tekočina

Galerija